Para ti, ¿qué es la felicidad? Parece una pregunta fácil de responder, pero si te decimos que nos contestes en menos de un segundo, lo primero que se te pase por la cabeza ¿cuál sería tu respuesta?
En nuestra felicidad influyen muchas cosas del día a día, tales como el dinero, la cultura o las relaciones sociales. Por separado no dan la felicidad absoluta, pero la combinación de todas nos ayuda a encontrar ese bienestar tan deseado. Muchos estudios psicológicos destacan la importancia de nuestras acciones en la felicidad y satisfacción que tenemos en nuestra vida. Esto viene a significar que la felicidad de uno mismo la creamos cada uno de nosotros, y alcanzarla o no depende de qué actitud vamos a adoptar cuando nos suena el despertador mañana tras mañana.
Y hoy nos ha dado por reflexionar sobre esto porque día tras día jugamos a la lotería, y vemos la ilusión de nuestros clientes cuando echan sus apuestas. Y más estos días con el súper bote que Euromillones está acumulando… Pero ahora bien, ¿todo esto es solo por el dinero? No exactamente. La ilusión de los que jugamos es lograr una de las muchas cosas que nos ayudan a alcanzar la felicidad de la que hablamos. Una pieza más del puzle, que nos permitirá conseguir muchos de nuestros propósitos.
Pero bueno nos dejamos de rollos y vamos a lo que veníamos a contar. ¿Qué es la felicidad? En El Negrito todo el equipo coincidimos en algo: la mayoría de las veces, la felicidad se encuentra en las cosas más insignificantes. Aquí en el blog ya hemos hablado de que las pequeñas cosas de la vida son las que nos hacen felices, lo que nos acerca un poquito más a conseguir nuestro sueño de ser millonarios.
Pero para ser más concretos, hemos hecho una lluvia de ideas, y os vamos a dejar una recopilación de las pequeñas cosas que para nosotros nos aportan felicidad. Aunque solo sea una felicidad pasajera, pero bueno te sacan una sonrisa que es lo que importa.
Con la música a otra parte
Está comprobado, escuchar música nos hace felices. Y es que siempre hay un tipo de música que acompaña todos nuestros estados de ánimo, ya estemos melancólicos o alegres. Bien sea porque nos sentimos identificados con lo que la letra expresa, porque hace volar nuestra imaginación o nos acompaña en muchos momentos de la vida, la música llega a nosotros como una motivación. Tiene la capacidad de hacernos sentir mejor y minimizar nuestros problemas. Y si conseguimos dejar de lado situaciones que nos preocupan, estamos un poco más cerca de la felicidad.
Recargar pilas
Estudios demuestran que el intentar subir nuestro ánimo mediante la meditación nos puede ayudar y mucho a lograr el estado de felicidad que buscamos. Hacer ejercicios de relajación tiene muchos beneficios. Si con el ritmo de vida que llevamos somos capaces de desconectar de todo (aunque sean unos minutos al día) e intentar no darle mil vueltas a cada detalle que ha ido pasando a lo largo del día, estaremos un paso más cerca de la felicidad.
Menos es más
Si nos quitamos de la cabeza que porque gastemos más, tengamos más cosas materiales, más amigos, liguemos más… En definitiva, si dejamos de pensar que más es más, puede que la felicidad nos llegue antes de lo que pensamos. Disfrutar de salir a pasear, de una buena conversación con un amigo, de un buen libro o peli… Dejar de lado nuestro afán consumista y apreciar que menos, a veces es más.
Felicidad en pequeñas dosis
Ponemos fin a esta lista con lo que realmente ha motivado que hablemos de este tema hoy. Las pequeñas cosas de nuestro día a día que nos aportan una felicidad momentánea pero muy reconfortante. Esas cosas que solemos dar por hecho, pero realmente son lo que dan paso a nuestra felicidad diaria.
Algunas de estas cosas (y que por aquí nos pasan con frecuencia) son, por ejemplo, encontrarte dinero en una chaqueta o pantalón que hacía tiempo no te ponías, despertarte en mitad de la noche y comprobar que aún te quedan unas horas para levantarte (una de las mejores sin duda 😉 ), darte cuenta de que fuera está diluviando y no preocuparte porque es domingo y puedes quedarte en casa o una de nuestras favoritas, cuando tu perro te recibe al llegar a casa, hayas estado fuera horas o solo durante unos minutos.
Como estas pequeñas cosas que nos dan felicidad hay miles más, ¿nos cuentas tu tus favoritas?